mes coachings
Wise Women Coaching Program
apaiser ton rapport à ton alimentation et à ton corps
Je t’embarque avec moi pour 8 à 10 séances de coaching réparties sur 3 mois.
Une aventure à la fois enrichissante, bouleversante et motivante, de laquelle tu sortiras grandie et pleine de confiance pour te libérer de ta relation toxique à la nourriture, construire la vie qui te ressemble et affronter tout ce qui pourrait venir te donner du fil à retordre.
Nos séances durent environ 1h15 et ont lieu tous les 10 jours à 2 semaines, afin de te laisser le temps de mettre en place toutes les actions que nous voyons ensemble lors de nos échanges. Nous identifions ensuite pendant nos séances, tes possibles points de blocages.
Mes coachings sont personnalisés, c’est-à-dire que je t’accueille exactement là où tu en es, nous faisons le point sur ta vie et sur tes objectifs futurs. Aucun coaching ne se ressemble, je m’adapte à toi, et te propose des outils dédiés pour te permettre d’avancer à ton rythme.
Le Wise Women Coaching Program est fait pour toi si tu coches une ou plusieurs de ces cases :
- La nourriture prend une place centrale dans ta vie et que tu n’en peux plus
- Tu calcules tout ce que tu manges
- Tu culpabilises dès que tu penses avoir fait un excès
- Tu ressens des envies irrépressibles de manger, tu perds le contrôle et ingurgite l’intégralité de tes placards
- Tu penses avoir tout essayé pour te sortir de ce schéma toxique et n’avoir aucune volonté
- Tu penses que la vie serait plus belle, et que tu serais plus heureuse si tu étais plus mince
Si je devais résumer le chemin que nous allons parcourir ensemble, je dirai :
Beaucoup d’écoute et de partage – de l’éducation – la vérité sur la culture du régime – des prises de conscience – du recul sur tes actions et les raisons pour lesquelles tu es ici aujourd’hui – de nouvelles habitudes concrètes à mettre en place dans ton quotidien – un changement profond d’état d’esprit – te délester des croyances limitantes – te libérer de ta relation toxique à la nourriture – créer de l’espace pour ce qui compte vraiment à tes yeux
Enfin, sache qu’avec moi tu peux tout dire, vider ton sac, je ne te juge pas, au contraire. Je suis passée par là, je suis bien placée pour comprendre ce que tu vis.
Avant de te décider, faisons connaissance – réserve ton appel gratuit
À partir de 95€/séance
Pack de 8 séances à 680€ au lieu de 760€ soit 85€/séance
Wise Parent Coaching Program
L’alimentation de vos kids
Les Troubles du Comportement Alimentaire débutent souvent à l’adolescence, et son multi-factoriels. Les réseaux sociaux, la culture du régime, les magazines, le corps médical, tous les messages dont nous sommes bombardés continuellement influencent notre rapport au corps et à la nourriture.
Un des facteurs clé, dans le développement des TCA est l’éducation, et les règles imposées autour de la nourriture, dès notre plus tendre enfance.
Je le sais, j’en ai moi-même fait les frais. Je le vois aussi beaucoup en séance de coaching. Mes clientes parlent souvent de leurs mamans et de leurs propres rapport à leur corps et à l’alimentation – les règles, souvent strictes qu’elles devaient suivre, au risque de subir des réflexions en tout genre et parfois même des humiliations, du chantage, et j’en passe…
Ne voulant pas infliger de telles souffrances à mon fils, j’ai décidé de me former sur ces sujets et de créer les « Wise Parent Coaching sessions », pour éveiller la conscience des parents et éviter ainsi à un maximum d’enfants de démarrer dans la vie avec ce boulet au pied que constituent les TCA.
Ces séances de coaching sont destinées aux parents qui s’interrogent et qui veulent adopter une approche bienveillante et flexible autour de l’alimentation de leurs enfants.
Seul(e) ou en couple
A partir de 120€/séance de 1h30
